本日は久々にYouTubeのピラティス動画を漁り、30分ほどお家ピラティスを行い、その後ダンスをしたので、そちらについて語っていこうと思います なぜピラティス？ だいぶ前からK-POPアイドルの中でピラティスが流行っており、体のラインを整えるのにかなり有…