母校の卒業式🎓

本日は大学の後輩たちの卒業式に行ってきたのでその様子をお伝えします😍

まずは、全国の卒業生の皆さん、ご卒業おめでとうございます！🥳

会社に勤務するだけが、将来の道ではないので、自分で好きなことをして生きれるよう、道を切り開いて頑張ってください！！🔥

ではブログの内容に入らせていただきます！🙌🏻

大学の後輩ちゃんとの関わり

私は大学2年から3年生の終わりまで、ヘルパーという1年生をサポートする役割についておりました！このサポートする役割、どんな仕事をするのかというと、新入生の履修の面倒を見たり、サークルの情報を提供したり、授業の内容を伝えてあげたりなど、学生生活に必要な情報を新入生に教える役割を行っておりました！ヘルパーの制度自体は大学全体にあるものなのですが、私の所属していたフランス語学科は特に新入生に手厚く☺️

4月のオリエンテーションキャンプのために、ヘルパーが3月の平日全て集まって準備をしているんです！😎 そして4月に自分の学科の新入生、75名前後の子達とお話をしながら、また関係を深めながら手厚い優しいサポートをしておりました🥰

このヘルパーをしていた影響で、2個下までのフランス語学科の全後輩は関わりを持つことになり、必然的に仲良くもなれました😍 そんな私がヘルパーで面倒を見ていた後輩たちが本日卒業式を迎えたのです…🥹 感慨深すぎますし、完全に親の気分です…🥹

卒業式の大学の雰囲気

それはそれはもうお祝いモードで、至る所で再会の挨拶が交わされていて、ずっといたくなるような居心地の良い素敵な空間でした🥳 また色んな袴の組み合わせや柄が見惚れるほど美しかったです😍 フラ語の後輩やサークルの後輩、高校の後輩など、色んな界隈の後輩たちと写真を撮れて大満足の1日でした😎🤍

私がこのように大学に遊びに行く理由

それは学科の教授が"いつでも戻ってきていいよ"という、アットホームな雰囲気を作って待っていてくださるからです🥺🤍 普通の大学であれば教授との仲はゼミ等の、かなり話すような授業でないと深まりません！しかしフランス語学科はまず教授と密に会話をする場を普段から持ちます！また先生方のサポートもかなり手厚く、授業自体がフランス語コミュニケーションの授業になるため、そこでもたくさん話します！😙 

これら全ての要素が合わさり、また先生方の温かい気持ちも合わさって、フランス語学科は教授と密接に関わることができます！(かなり勉強にもなります！) そして教授の方々は、卒業してもいつでも、卒業生を温かく迎え入れてくださいます！🥰 卒業式の本日、大好きな教授に会いに行くと、"本当に会えて嬉しい。(全体に向けて)今年卒業した人も○○○さん(私のこと)を見習ってたくさん会いに来てくださいね！と、私を見本として取り上げて全体に話してくださいました！笑 やはりこういうアットホームな環境って、簡単に見つけられるものではないですよね！🥺 なので、私は常日頃この環境を大事にしながら過ごしております。つまり、自分の中における優先順位が高いです。笑 そして今後もたくさん通って、大好きかつお世話になった教授にたくさん会いにいこうと思っております！😙

まとめ

この時期は卒業式シーズンなので、至るところで袴姿を見かけますよね！😍 そんなときにふと自分の大学時代や学生時代を振り返り、当時の友人に連絡をとってみてください！😍 思わぬ展開で今よりもさらに仲が深まったりします😍 大人になると時間が限られるため、会う人を厳選して過ごしてしまう傾向が人間にはありますが、誰かと一緒に思い出を振り返る時間を作るのは悪くないと思います🥰 ぜひしばらく連絡したことがない人がいたら、連絡をしてみてあげてくださいね😉 

お互いの素敵な関係がさらに発展することを心より願っております💫

本日も読んでいただき、ありがとうございました🙌🏻

ワインが好きすぎる故に起きた事故🍷

本日はワインが好きすぎたために家の中で事故が発生したので、そちらについて語っていこうと思います！笑

こちらは金曜日の出来事でした…笑

私はテレアポのお仕事終了後、ものすごい解放感に溢れておりました!! 初めてやることってやっぱり緊張もしますし、上手くできないじゃないですか、、なので終えた瞬間、やっと自由だーーー！！という気分になり、ストレスを発散したくなりました笑 そういうときの私はすぐお酒を飲み、自分を癒したくなるので、冷蔵庫でずっと冷やしていた赤ワインをサングリアにして飲もうと思い、未開封のワインを開けようとしました🍷🍊🍓

しかしそこでまず第一の問題が発生しました⚠️

それは自分の部屋(2階)にあった缶切りとセットになったワインオープナーでコルクを引き抜こうとしたのですが、全然抜けないのです！！笑 私はワイン程度のものを開ける力は持っているのですが、なぜか今回飲もうとしたワインは全然開かなかったのです！笑 仕方がないので、1階に降りてワイン専用のワインオープナーでリトライしました！すると見事！ワインを開けることに成功しました！🍷 よーし！サングリア飲むぞ〜！とワクワクしながら、2階に上がろうとしました！😙

このワインを持ってウキウキで2階に上がっている時に第二の問題は発生しました⚠️

やっと開いたワインを持って、ワクワクピョンピョンしながら階段を登っていたので、盛大に踏み外し、金曜の夕方に自宅にて殺人現場を作り出しましたwwwww

見てください！こちら！！笑

もう壁一面ワインですよ、、笑 

そしてもう1つしんどかったのが、なかなか派手に転んだので両膝にものすごいあざができたことです…笑 もうドジすぎて本当に笑えます。笑

私の膝は結構青くなっていますが、正直肝心なワインの量が半分以上残っているのでなんでもいいかなってなっております！笑 それほど私にはワインの方が大事です！！🍷笑

ですが、ワインは逃げないので本当に落ち着いて行動すればよかったと反省しております…笑 私は結構抜けていたり、ドジだったりするので、たまにこのような感じで派手にやらかすことがあります…笑 過去2023年も始まってすぐの時期に、酔って鼻を骨折しました…笑

2024年のこの先は、今回のようなドジな問題は起こさないように気をつけたいと思います！笑 ですが気をつけてても起こしてしまうのが私なので、もしまた何か発生したら、こちらに書かせていただきます笑

1週間の締めはちょっとクスッとするお話でした！笑 本日も読んでいただきありがとうございました🙌🏻

彼氏によるホワイトデー🫶🏻

紹介するのが遅くなりましたが、本日は彼氏からもらったバレンタインのお返しのセンスよすぎたので、紹介させてください🫶🏻

まずバレンタインに何をあげたのか？

私はバレンタイン当日にせっせとスポンジを焼き、その間にマスカルポーネを混ぜて立てたクリームを冷蔵庫で寝かせておりました！そして沸かしていたコーヒーに砂糖を混ぜて味を整えて、、 さあ皆さん何を作っているかわかりましたか？😙

そう！ティラミスです！🫶🏻 人生でティラミスを作るのが初めてで失敗しないか本当に心配でしたが、、笑 母親にお店の味じゃん！と言ってもらえたほど、美味しくできました🤤 彼氏も美味しくてぺろっと食べちゃったと言ってくれたので、大満足でした🥰

ホワイトデーの日の週末

彼氏と私は16日に多摩川公園にピクニックをしに行きました🫶🏻 私はピクニックをすることが前からの楽しみでウキウキでした(ずっと気温が低くてできなかった)し、そこで大好きなb.b.q. olive chickenを彼氏にすすめながら、一緒に食べようとしていたので、ホワイトデーのことなどすっかり忘れておりました、、笑 ピクニックをしていると、彼氏が "あっ！！！"と言ったので、"何、なんか忘れモノでもした？💦"と言ったら、お返しのチョコをくれたんです！！🫶🏻 私はすっかり忘れていたので、大はしゃぎしてしまいました笑笑

重要なのはどのブランドのどんな見た目のチョコをくれたかです！！

みてください！！！！！

このセンスのありすぎるチョコ！！！😍

なんといっても、Sadaharu AOKI Parisは私の大好きなチョコレートブランドなんです🥺🤍

それをしっかり覚えていてくれて、デザインもオシャレでかわいい且つフレーバーも私の好みばかりだったので、彼氏のことを褒め称えてしまいましたwww 正確にいうと、"ねえなんでそんなセンスいいの？"って少しキレました笑

ですが心の底から嬉しかったので、今は毎日大事に1粒1粒味わって食べています🤤

フレーバーの種類

・ジャスミン茶

・アールグレイ

・ピスターシュ

・パッション

・蜂蜜レモンジャム

・ダージリン

・フィグ(フランス語でイチジクのこと)

・サクラ

の8種類でした🤤 書いてるだけでもよだれがたれてきそうになります🤤

どれも大好きなフレーバーなので、毎日1粒ずつ、濃厚なチョコとフレーバーの香りを楽しみながら心ゆくまで味も楽しみ、そのあとはしばらく何も食べないということを行っております🤤🤍

まとめ

私はチョコレートがかなり好きなので、色々なチョコレートブランドのチョコを食べておりますが、やはりSadaharu AOKI Parisは味も見た目も食感もどれも最高で外せません！！笑 チョコレートを使用したお菓子も美味しいですし、パンやケーキ、マカロンもレベルが非常に高いです！！！🫶🏻

もしチョコ好きで1度試してみたい方がいらっしゃったら、東京だと丸の内や新宿、赤坂や渋谷等にあるので、ぜひ行ってみてくださいね🫶🏻

食べた瞬間に癒しのひとときが始まります☺️

本日も読んでくださりありがとうございました🙌🏻

素敵な休日をお過ごしください🙌🏻

人生初めてのテレアポ経験🤓

本日はフリーランス(テレフォンアポインター)(以下、テレアポ記載)として初めて大きなお仕事を行ったので、そちらについて記載させていただきます！笑

でも本日のお仕事について残念なのが、お給料には繋がりませんでした🥺

実際にどんな仕事を行ったのか？

テレフォンアポインターとは、見込み客に対して電話をかけることで、訪問や面談のアポイントを取る役割のことです！

仕事内容を詳細には言えませんがざっくり言うと、飲食店に電話をかけSNSで紹介させていただけないかをお店に確認することで、SNSで紹介できるお店を探しておりました！笑 まさに電話版の営業です！笑

結果は？

ほぼ全敗でした、、

本日はお客様の運も悪く、興味がない、営業？ときつくあたられてしまうこともありました、🥺

結局明日1件お電話をするのですが、そこで説明ができて、しっかり契約できれば少しは事業の役に立つことができます🥺

まとめ

私は以前アルバイトで、アパレルの接客・販売のお仕事をやっていたので、少しはいけるかなと思っていたのですが、やはり対面とオンラインでは対応がかなり異なります🥲 本日は少しやられました🥲

ですが、きつく言われたとしてもお客様の運が悪かっただけ！改善点だけ直して、あとは開き直っておきます！笑 実際営業にはそのくらいのメンタルが必要です！笑 嫌だったことは紙に書いてそれでもモヤモヤしていたら寝不足なだけなので、早めに寝るが吉です！笑

本日は1週間頑張った自分にお酒という癒しを与えながらゆっくり休もうと思います🫶🏻

皆さんも1週間頑張ったと思うので、金曜の夜、土曜、日曜とたくさん自分のことを癒してあげてくださいね🫶🏻

本日も読んでくださり、ありがとうございました！🫶🏻

お家ピラティス&ダンス🤸‍♀️

本日は久々にYouTubeのピラティス動画を漁り、30分ほどお家ピラティスを行い、その後ダンスをしたので、そちらについて語っていこうと思います😙

なぜピラティス？

だいぶ前からK-POPアイドルの中でピラティスが流行っており、体のラインを整えるのにかなり有効だそうです😙 実際にTWICEのサナの肩周りが昔と比べて綺麗になったのを見ていただけるとわかると思います！🫶🏻 さなは少し前にピラティスをはじめ、今までよりもさらに姿勢が良くなり、肩周りもデコルテがしっかり見えるくらいほっそりしました！🥺 本当に羨ましいです！🥺

私も一人暮らししていた時はよくピラティスや筋トレ、ストレッチを行っていましたが、実家に戻ってからはダンスとラジオ体操が頻繁になっておりました😂 2024年の目標に美しい体を手に入れることを入れていたのをすっかり忘れていました😂 というわけで、今年は本当に頑張ろうと決めたので、そろそろ本気で取り組んでいこうと思い、今日からはじめました！笑

どんな内容があるのか？

私は本日"ブスの美ボディメイク"という方の動画で、ピラティスを行いました！🤸‍♀️ なぜこの方の動画なのかというと、他のどの方よりもきつく、且つ20分弱なので続けやすいのです！🔥 私も以前は3〜4ヶ月ほどほぼ毎日この方の動画でピラティスを行なっておりました！ やはり社会人って時間との勝負なので、20分くらいであればギリ続けられる感じでした！😙

少し話がそれましたが、メニューは15個ほどあり(詳細は下に記載しておきます！)、左右でやっていくものも中にはあります！😙

・両足ぶらぶら

・四つん這い前腿伸ばし・お尻伸ばし

・チャイルドポーズ

・猫のポーズ

・四つん這いバックキック・サイドキック

・ファイヤーハイドラント

・クラム

・レッグリフト・サイドレッグリフト

・ショルダーブリッジ

・シングルレッグブリッジ・カエルブリッジ

・ブロック

・お尻伸ばし

最後に

私は体が本当にかたいので、ストレッチをするとしばしば腿のあたりがつります笑笑 が、最初はつらない範囲でうまく伸ばしながら、少しずつ拡大するように常に努力をしています！笑

本日は久々にピラティスでいい汗がかけましたし、その後にEXILEのChoo Choo TRAINを踊ったので、おでこから汗が垂れるくらいにはなりました！笑 運動もして勉強もしてアニメ(シンプソンズ)も見て、本日も素敵な1日になりました🫶🏻 今日はあともう少しだけ勉強してゆっくり過ごそうと思います😙 

平日も残すところあと1日なので、ラスト1日頑張りましょ〜！！🔥

本日も読んでくださり、ありがとうございました🙌🏻

池袋で夕方〜夜に両替できる場所💰

本日は、小銭をお札に両替できる場所について語っていこうと思います！

実は今から書くことは本当にさっき起きた出来事で、100円玉10枚を1000円1枚に変えるために、30分以上探し回って4000歩ほど歩きました、、笑(池袋徘徊女でした、、笑)

なぜ30分以上も探し歩いて今日預入をしたかったのか？

実は明日がクレカ支払いの引き落としでした！笑 信用に関わるので、なんとしても今日お金を銀行に預けたい！！という気持ちでした！笑

口座の使い分けについて

私は2つ口座を持っていて、1つはメインバンク、もう1つは貯金用口座としています！クレカ支払いはメインの方で行っていますが、私は浪費家なのでメインの方はお金を使わないように極力お金を入れずに生活しています！ またマイルやポイントを貯めたいため、極力カードで支払うようにしております！

私のお財布の中身

そんなこんなで、池袋に向かう電車の中で明日の支払いにおいて、4500円足りないことに気づきました…笑 お財布を見ると、現金をあまり持ち歩かない私にしては珍しく、お札は4000円ぴったりが入っておりました！そして馬蹄型のコインケースを見ると、500円、何ならそれ以上が入っていました！よし！これでもう1つの口座から引き落とさなくてもいける！(手数料かからなくて済む…！)と思いながら、いざメインバンクに向かうと、お札しか預入できない状態になっていました😩 わあどうしよう…！両替できるとこを探さなければ…！と思い、池袋をぐるぐるする旅が始まりました！笑

どこに両替をお願いしたのか？

❶NewDays

両替の種類によると言われ、100円玉10枚→1000円は不可能だと言われました、、笑

❷セブンイレブン

コピー機を使いますか？→いいえと答えると、それ以外はやっていないと断られました、、

❸SMBCの両替機

平日9:00〜15:00の営業

↑普段両替しなさすぎて知らなかったです🥺

❹ドラッグストア

そういうサービスはやっていないと断られました、、

❺ファミリーマート

両替させていただけませんか？と伝えると、いくらですか？と対応してくれました！！🥺🙌🏻

5つ目でやっと対応してもらうことができました😢 コンビニは場所によるみたいなので、各店舗にアプローチしてみることが大事ですね！🥺

最後に

かなり歩いたのでだいぶ疲れてしまい、今カフェで休憩しながらこちらを書いております、、笑

でも無事預入ができたので、ホッとしております😮‍💨 少しカフェで休んだら、お勉強をして帰宅しようと思います！

皆さんも両替で困ったらぜひコンビニの各店舗に聞いてみることをおすすめします！🙌🏻 このブログが両替したいけど場所が見つからない誰かのためになったら嬉しいです🫶🏻

本日も読んでくださりありがとうございました！🙌🏻

マウスピースによる寝不足🥺

本日はかなり寝不足です！！🥺

というのも、昨日マウスピースを入れて寝たんですが、違和感で全然眠れなかったからです！🥺

私は小学生〜中3まで矯正をしておりました。そのおかげで歯磨きのスキルは非常に上達し、(歯医者さんで習うため)今の今までに虫歯になったことがありません😙 そして通院の終わりに、マウスピースを渡され、継続的に入れてくださいとお願いをされて終了しました😙 (最初の方はいれてたのですが、いつからかマウスピースを入れずに寝るようになってしまいました…)

しかし、、最近冷たいものが下の奥歯にしみるんです😢 歯ブラシ後に口をゆすぐときや、冷たすぎる飲み物を口いっぱいに含むと、特にしみてプチストレスになっていました🥺

歯がしみる原因は？

歯の表面を覆う白いエナメル質は、外部からの刺激を神経に伝達しませんが、エナメル質の下にある象牙質には表面に小さな穴が開いており、冷たいもの等の刺激を神経に伝達するそうです。
何らかの原因で象牙質が露出すると冷たいもので歯がしみるそうです。

症状はどんなものがあるのか？

・虫歯

・歯周病

・知覚過敏

虫歯の場合

虫歯が原因で冷たいものが歯にしみる場合は、痛みは一過性ではなく10秒以上持続するそうです。またこの場合には、冷たいものが触れると必ずしみるそうです。その他に、甘いものでしみる、歯が黒くなっている、歯に穴があいている等の症状や状態があれば虫歯の可能性が高いそうです。

歯周病の場合

歯周病が原因で冷たいものがしみる場合、痛みは一過性で、持続しないそうです。また、冷たいものが触れても、時々しみる程度だそうです。その他に、歯肉が腫れている、歯磨きすると歯ブラシに血がつく、歯がグラグラしているなどの症状や状態があれば歯周病が原因の可能性が高いそうです。

知覚過敏の場合

知覚過敏が原因で冷たいものがしみる場合、痛みは一過性で持続しないそうです。しかし、冷たいものが触れると、かなりの頻度でしみるそうです。冷たいものがしみる以外の症状はあまりなく、歯根が見えていたり、歯の根元がえぐれていれば知覚過敏の可能性が高いそうです。

私の症状はどれなのか？

私は3番目の知覚過敏でした🥺

私のしみる感覚は長時間ではなく、冷たいものが奥歯にあたったその瞬間のみであるためです！また以前の歯医者さんの診断で知覚過敏だと特定しました。私は矯正での通院終了後、2度歯医者さんに行きましたが、そこで歯が欠けていると言われたんです🥺  "歯軋りとかよくしてないですか？"って言われて、私って意外と見えないところでストレス溜まってるんだ…って思いました🥺

また強い力での歯磨きもよくないそうなので、弱い力での歯磨きも心がけたいと思います🥲 ただこれらも大事なのですが、寝ている間って自分で歯軋りをしないようにコントロールできないので、特にこの部分にアプローチしなければいけないですよね😢 そこで私が思い出したのが、通院終了時にいただいたマウスピースです！！笑 だいぶ存在を忘れていて、マウスピースに謝罪の気持ちです🥺

昨日の夜久々にマウスピースを入れて寝てみたところ、朝のうがいの際、少しだけしみる感覚が弱まった気がしました😎(1日で少しでも効果出るって、私は寝てる間にどんだけ歯軋りしてるんだか…笑)

なのでマウスピースで再び歯並びを綺麗にしながら、知覚過敏対策も行っていこうと思います🥲

寝不足は頑張って慣れていこうと思います🥲 知覚過敏が悪化してかかるお金と今の睡眠を比較したら、悪化してかかるお金が高くつくことはわかるので🥲 しばらくマウスピースと闘ってみようと思います🥺

寝不足で文章終わってるかもしれないですが、本日も読んでくださり、ありがとうございました🙌🏻